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Mais comme je viens de tomber sur votre site…Je suis plus éclairé sur le sujet ! Pour les 2 derniers exercices des pectoraux, que faut il prendre comme poids ? (à la longue… Pas pour le début). Qui n'a jamais désiré de plus gros pectoraux ? Pour développer vos muscles de la poitrine et les rendre plus imposants, concentrez-vous sur des exercices de la poitrine, en utilisant les bonnes techniques d'entrainement et en adoptant une alimentation saine permettant de renforcer les muscles. New vidéo!!!3 exercices pour avoir des gros pecs!On partage et on like un max! merci!No fake just trainingMusique by : @y. Avoir de gros pectoraux en 1 mois : les exercices à réaliser. 5- Les pompes sur le côté. La rédac 6 années Ago. C’est l’exercice star des salles de musculation le lundi ! Oui, quand tout le monde ne pense qu’à faire ses pecs et que les bancs sont pris d’assauts ! Abaisse donc tes fesses de sorte à avoir le dos droit. 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